2010/11/02 (Tue) Krankengymnastikはつらいよ

本日は2回目のKrankengymnastik。

初回と同様に腰のマッサージからはじまり、ひざの痛みを確認したところで、トレーニングをはじめてみようと先生に告げられる。

やはりGymnastikを語っている以上、トレーニングはつきものなのですね。
寝台に寝っ転がってマッサージされているだけではダメらしい。自分も動けと。


【 トレーニングその1 】 股関節を動かそう

股関節を意識的に動かして、おしりと太ももの付け根の筋肉を強化。
……こ、これは難しい！気を抜くと「えび反り」状態になってしまう。

股関節を動かす → かかとを延ばす

と、たったこれだけの動作なのに、「ほかの部位はリラックスしてね」という注文が加わるせいでやたらと難しくなる。お、お腹に力を入れないで股関節を動かせない……。

「毎日5分間、自宅でトレーニングしてね！」と言われました。

毎日5分って、両足交互にやったら10分になるのかなあ。
なんかおしりと太ももの付け根以前に、無駄に腹筋を鍛えることになりそう。いや違う、この場合腹筋は関係ないんだ、足を動かせ！

自宅トレーニングを申しつけられたので、次のお医者トレーニングはいつだろう、と思ったら、

なんと明日。

えーっ、そんな、連続？
いや、回数が多いのは普通にありがたいんだけれど。

なんだろう、
なんだろう、

実は先生との「トーク」に毎回緊張してしまう。

「ドイツ文学やっているんです」と話して以来、「1年間ドイツ文学を勉強していた」よしみでいろいろと話題を振ってくれるんだけれど、

超高度で頭使う。

今日も「クライストが好きだったんですよー」と言われて、とっさに

「『こわれがめ』、この前舞台で観ましたよ！」

と返したけれど、その次が

「『こわれがめ』大好きだったんですよ、ほら、あの、なんて役でしたっけ……あの濡れ衣を着せられるの……ええと、Rubrecht……Robert……」

と、どんどんヒートアップしていくので、ただでさえ少ない脳細胞をフル稼働するハメに。（ちなみに正解はRubrecht）
幸い、クライストならいくつか作品を読んだことがあるから対応できたけれど、これは対象によってはかなり難しいぞ……。

がんばれわたし。
からだも頭も！